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天才就是集中注意力(二)

2014-1-4 12:17:11 来源:http://www.beishidajj.com 编辑:北师大家教网 点击:

 

注意力不集中对孩子的学习危害是严重的,那么孩子注意力不集中的主要表现有哪些呢?北师大家教网有关研究对孩子的日常学习和活动进行了调查和分析,认为以下十种行为就是典型的注意力不集中的表现:

    1、上课集中注意力时间短,经常东张西望。做小动作,如玩钢笔、抓耳挠腮等。

    2、不听从家长的指令,不能遵守课堂纪律。一件小小的事在他反应强烈,情绪激动,并好长时间平静不下来。

    3、上课时常想与同座位说话,不能专心做作业,影响别人。

    4、写作业速度慢,别人一个小时就能完成的作业,他们要拖到3—4个小时。

    5、行为较为急躁冲动,不能推迟需要的满足。

    6、较为幼稚,爱与比自己小的孩子一起玩。

    7、不喜欢阅读文字书,尤其是篇幅较长的书。经常爱看漫画书,并乐此不疲,显得与自己年龄不符。

    8、集体活动中不能像别人一样遵守规则,不能等待,表现为急不可耐。

    9、作业质量不稳定,有时很好,有时则很差;甚至牛头不对马嘴。

    10、爱做具体的数学题,而不爱解决与听、说、读、写、记有关的作业。

    那么怎样才能培养孩子学习注意力呢? 家长不妨尝试一下以下的方法和途径:

    (一)运用丰富的辅导方法,吸引孩子的注意力

    长时间用同一方式进行单调的辅导,会引起孩子大脑皮质的疲劳,使神经活动的兴奋性降低,难以维持有意注意。如果家长让他们在学习活动中交替使用不同的感觉器官和运动器官,不但可以使他们减少疲劳,更能引起孩子注意,一般来讲,学习时要做到“五到”,学习心理学有这样的调查,发现只听效率为13%,只看效率为18%,只动口效率为32%,如果耳、眼、口并用,效率为52%,如果加上双手不断地自然地做动作(口中还要说或喊叫学到的知识,并内心里相信自己理解和掌握了知识)效率可高达72%,而且不会感到累。所以家长要灵活运用辅导方法。

    (二)优化课堂辅导结构,把握孩子的注意力

    一线在职老师家教指出,在认识事物过程中,人们感兴趣的东西并不是完全不了解的东西,也不是完全熟知的东西。因此,家长的讲授必须在孩子已有的知识基础上循序渐进、逐步深入,把新内容和已有的知识联系起来,容易引起孩子的注意。

    (三)严肃学习纪律性,强化孩子的注意力

    注意是服从一定活动任务的,对活动的意义和结果理解得越深刻,责任心越强,就越能产生注意的决心,就能长时间地保持注意力。学习是复杂而辛苦的活动,会遇到困难和干扰,只依靠不随意注意难以完成学习任务。为克服学习中的困难,把注意力贯注在所要学的知识上,家长必须严格孩子的学习纪律,培养孩子自觉的有目的的注意能力。

    (四)正确运用注意规律、唤醒孩子的注意力

    不随意注意和随意注意的交替使用。在辅导中,单一运用随意注意或不随意注意来完成辅导任务是不存在的。随意注意时间过长,会引起大脑疲劳,而每项学习活动,都会遇到困难,所以也不能单靠不随意注意来完成,二者必须交替使用。

    (五)提倡劳逸结合,保护孩子的注意力

    足够的休息对保护神经细胞免于衰竭很重要,所以家长要关心孩子休息的量和质。心理学家研究:连续学习的时间45—60分钟最好,大脑在进入学习后的10分钟左右达到最佳状态,这种状态能持续25—45分钟,之后效率就下降。

    (六)运用心理暗示,增强孩子的注意力

    孩子在家长的正面鼓励和引导下会渐渐对自己增强信心,认为自己是能安静地坐下来集中注意力学习的。所以家长要经常用平和的态度,对孩子说“你注意力比以前集中了”,“你做作业的速度一定会加快的”,“我相信你再坚持一下,会比前些天做得更好”。这样的心理暗示对加强孩子的信心很有好处的。

   
    (七)排除多余注意干扰,稳定孩子的注意力

    学习场所要单纯固定。所谓单纯,即将无关的图书杂志放在视线之外,各类必须的书籍文具放在固定的地方,以免因寻找而中断学习。这就好像烧锅炉,冷却之后再加热又得费去许多时间。而在固定的场所学习,容易定下心来。孩子一旦坐在自己的书桌旁,就很容易和学习的意识联系在一起。心理学上有“防止多余刺激原则”,即尽量防止与辅导活动无关的刺激出现,学习环境要求安静,避免过多的外界干扰。本文由北京家教中心整理。

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